Rando ce dimanche

Publié le par Charmille

C'était décidé, je me suis lancée ce dimanche pour une petite rando pas trop dure ; histoire de voir ce que je serais capable de faire  après ma fracture à la rotule.  Parcours de 10 km mais je pensais pouvoir en  faire 5 tout au plus; et puis comme je connais  bien la région ,je pouvais  m' arrêter et revenir quand je voulais. Donc partie avec mon compagnon  Plan-plan ......

 

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Je me suis  bien cachée, elle  ne peux pas me voir...........    

Non mais! je ne veux pas me faire prendre en photo. 

Qui a dit que je suis grosse ?

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Suivre tout d'abord une petite route qui continue vers des vignes

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La laisser rapidement pour  prendre ce chemin . Marcher dans les herbes hautes .

Je suis au paradis.

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A peine deux  kilomètres de fait .... Qui vois-je arriver ? Un groupe de randonneurs que je connais bien.

Je me décide à les suivre puisqu'on faisait le même  circuit.

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Et petit à petit les kilomètres ont défilés

J'ai arrêté de prendre des photos pour ne pas perdre trop mon souffle.

Faut que je me ré habitue

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Dernière montée de faite. J'ai réussi 10 kilomètres. Je suis contente.

Je vous dirai  que j'ai eu comme même un peu  mal à mon genou  une fois fini .

Sûrement trop pour la première fois.

Mais après du repos ,ça va mieux

Publié dans Divers

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ace carca 13/05/2011 02:30



coucou Charmille,


je vois que la recette de ta  "sauce blog" est toujours là, surtout ne la change pas.C'est Super.


Un amical bisou de carca accompagné d' un grand Merci


 


 



Charmille 13/05/2011 09:35



Bonjour Alain


Alors revient en prendre quand tu veux. 


Merci  à toi.   Bisous



patdelapointe 12/05/2011 20:41



ah ! beaujolais ? vous avez dit beaujolais ? faut voir : alors !


bon à part ça j'ai lu quelques commentaires...faut faire gaffe avec les genoux tout neuf...après si on les re-casse, faut tout recommencer la réduq...moi : ce fut l'épaule...j'en ai bavé pendant
1 an et demi...



Charmille 13/05/2011 09:30



Je vois qu'il y a un connaisseur.... 


OK chef !  Je vais faire attention.    Il est réparé, mais pas tout neuf....  Idem pour mon poignet


Bisou bon vendredi 13   ( tu ne vas pas rester enfermé?) hihihi



patdelapointe 12/05/2011 19:08



mêuh ! tient ! un bifsteak tout blanc...manque de vitamines...bof ! c'est vrai qu'il a pas l'air de la mer....ça bronze moins bien...



Charmille 12/05/2011 19:47



Non mais dit donc !   On ne se moque pas!     


T'es pas gentil, c'est pas de sa faute s'il ne bronze pas et puis il préfère la bonne herbe du beaujolais....   


Bonne soirée    Cher Pat



sonya 11/05/2011 15:36



le soleil est généreux en ce jour


je t'envoie des rayons tout en te souhaitant une très belle fin de journée


bisous 


 


 


•.¸.•*♥ Ś Ő Ń Ŷ Á ♥*• .¸.• 



Charmille 11/05/2011 20:39



Bonsoir Sonya.


Merci pour tes rayons de soleil . Aujourd'hui il a fait un gros orage mais c'est passé à côté .


Normalement il devrait pleuvoir demain. Ici ça commence à être sec et un peu de pluie devrait faire du bien aux plantes.


Bisou ma belle



mima 11/05/2011 10:03



Première rando après l'intervention, et tu fais 10 km ?  Charmille !!!!! ne force pas trop tout de même...


Déjà des coquelicots ! j'adore cette petite fleur flamboyante et si délicate.


Bisous



Charmille 11/05/2011 11:44



Coucou Mima. Ok! je me calme...  C'était juste parceque pas trop dur .


Mais oui c'est le temps des coquelicots.


  Gentil coquelicot mesdames, gentil coquelicot nouveau  ...


Coq ou poule ?  tu connais?


Bisous



auframi 10/05/2011 23:51



Un petit coucou tardif, trop d'activités avec le soleil.
Belle soirée  "


 


 



Charmille 11/05/2011 11:47



Bonjour Auframi


Prends le temps de souffler de temps en temps  comme même


BISOUS Très bonne journée



mel-and-tof 10/05/2011 21:44



Bonsoir ma douce Charmille


Oh  la la cette balade bucolique ,mes jambes n'auraient jamais tenu le coup
;mais tu as traversé de beaux coins ,merci ma puce pour ces superbes clichés


Je  te souhaite une bonne
soirée     


 Gros bisous


Méline



Charmille 11/05/2011 12:00



Bonjour Méline


Et encore tu n'as pas tout vu....   Je vais me calmer pour la prochaine,c'est vrai que le kiné me fait soulever des
poids avec mes jambes mais tout de même....


Je te souhaite ma très chère amie un excellent mercredi.


Bisous



geo 10/05/2011 19:50



bonsoir Charmille..


bravo!! une belle rando..


mais ne tire pas trop si tu as un problème de genoux...


très belles photos...


bises



Charmille 11/05/2011 12:03



Bonjour Géo


Merci. C'est promis,je vais y aller mollo la prochaine et je mettrais ma genouillère.


Très bonne journée.


Bisou


 



sonya 10/05/2011 19:02



 bon mardi


bisous ma douce


 


 


•.¸.•*´¨`*•.♥ Ś Ő Ń Ŷ Á ♥.•*´¨`*•.¸.• 


 



Charmille 11/05/2011 12:13



Coucou Sonya


Cela faisait plusieurs jours que je n'arrivais pas à ouvrir tes pages. Ouf! c'est bon pour aujourd'hui.


Gros bisous ma belle bon mercredi



nono 10/05/2011 17:58



Belle sortie 


Comme quoi tout à tenu !!!


Bravo


Nono



Charmille 11/05/2011 11:53



Coucou Nono


Tout a tenu, mais tout de même je vais être un peu plus sérieuse pour la prochaine. Si je fais celle de dimanche, je sais qu'elle est costaude, je ne ferais que 5 km .


Très bon mercredi . BISOUS



Martine 64 10/05/2011 17:06



sympa la rando


bonne journée à +



Charmille 11/05/2011 11:48



Bonne journée à toi aussi. BISOU   A bientôt



Marie Thé 10/05/2011 13:09



Bonjour Charmille,  Merci de ta visite, mon ami l'écureuil te salue bien il passe tous les jours en ce moment. Comme je suis contente que tu aies pu faire une bonne rando dimanche, tu devais
être heureuse, mais prudence quand même, il faut peut-être y aller progressivement. Très sympa tes photos, les coquelicots, les grandes herbes, et tout et tout, le plaisir de se laisser porter
par la Nature verdoyante, que du bonheur tout simplement.  Gros bisous. A bientôt



Charmille 11/05/2011 09:49



Bonjour Marie- Thé


C'est promis, je vais faire attention la prochaine fois. Peut- être dimanche ?  On verra....


 Quel plaisir d 'être dans cette campagne que j'aime .... de savourer chaque instant .


Bien le bonjour à Mr Ecureuil et une grosse bise pour toi.


Bon mercredi



Nicole49 09/05/2011 23:54



A  Notre  Fée  qui  a  parcouru  une  campagne  avec  son  caratère


champêtre  :  nous  lui  offrons  le  diplôme  du  meilleur  courage   ...   ! ! !


Une  pause  bien  méritée  à notre  Chère  Fée  :   pour la  prochaine


fois ,  mettre  une  genoullère   ...   ! ! !


Merçi  pour  le  parfum  de  cette  sympathique  campagne   ...


B.I.S.O.U.S.   ...



Charmille 11/05/2011 09:27



HO!!! Merci.  La prochaine fois , je vais suivre ta recommandation; je mettrais une genouillière. C'est promis ...


Bises Nicole



laure 09/05/2011 20:32



Oh là là c'est pas raisonnable tout ça ! c'est un peu beaucoup pour une reprise par contre je comprends ta joie,
merci pour ces belles photos, j'aime beaucoup les coquelicots


Pour moi, c'est lumbago et anti inflamatoires ! mais ça ne m'empêche pas de bouger


Bonne soirée Véro






Charmille 09/05/2011 21:15



Coucou Laure.


Et ben ! tu as forcé toi aussi ?  Si les anti-inflamatoires te soulagent bien , c'est le principal.


Je sais ce n'est pas trop raisonnable , j'en ferai moins la prochaine fois . Il faut aussi que je reprenne des forces et du souffle. Alors!......  Bon! c'est promis, je vais mettre la pédale
douce


Très bonne soirée


Bisou